Fitness-Ikone Tracy Anderson hat die Körper von unzähligen Menschen auf der ganzen Welt verändert. Sie hat die Körper vieler deiner Lieblings-Promis gestylt und jetzt möchte sie mit dir trainieren. Es wird Zeit, Tracy kennenzulernen und die tollen Resultate zu erzielen, die du dir schon immer gewünscht hast! Tracy führt dich durch drei umfassende Ganzkörper- Workouts, die deinen Körper formen, straffen und verändern werden. Sie konzentriert sich dabei vor allem auf die kleineren Hilfsmuskeln und wird dir dadurch helfen, einen starken, schlanken Körper zu bekommen. Leichte Hand- und Fußgelenkgewichte werden empfohlen, sind aber nicht zwingend notwendig. Die DVD enthält drei komplette Workouts, die einzeln absolviert oder kombiniert werden können - ganz wie du möchtest!
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